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2017.08.02更新

我が子にスポーツ選手になってほしい!

我が子に勉強できる子になってほしい!

 

そのように願うはたくさんおられると思います。

 

このスポーツと勉強に欠かせないのが『正しい姿勢を身に着けること』です。

 

ただ具体的にどうすればいいのでしょうか?

 

まず、頭のてっぺんからお尻にかけてカラダの中心部に1本の軸があると意識してみてください。

そして、もうひとつ意識したいのは

いつでも真上に飛び上がれる状態でいること。

 

右利きの子は右腰の位置が少し後ろになりがちといった癖は、いつでも真上に飛び上がれる状態を意識させることで矯正出来てきます。

 

そして、

目線を水平にすることも重要です。

水平だからこそ、常に目から正しい情報が入ってきます。

目線が傾いていると情報が歪んで入ってくるので正常な上方に修正する作業に脳が手間取ってしまいます。

だから姿勢の悪い子は何をやっても時間が掛かってしまいます。

 

こうした意識付けを小さいころから行っていけば、自然と良い姿勢が身についていきます。

姿勢の良さは一朝一夕に身に付くものではありませんが、必ず子供の成長を飛躍的に助けるものとなります。

 

 

子どもの姿勢が気になる方は、つなぐ鍼灸整骨院へご相談を!

 

投稿者: つなぐ鍼灸整骨院

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