パーソナルトレーニング

本物のパーソナルトレーニング

N Body Lab.が提供しているパーソナルトレーニングは

①弱い意志を克服し、自信を得ること

②体重よりも体型(ボディライン)を意識すること

③真の健康を手に入れること

この3つが最大の目標です。

一言に「痩せたい」を目標にされたお客様でも人によっては体重を減らすことを指す人もいれば、筋肉をつけながら引き締めたいという人もいらっしゃいます。N Body Lab.では、個人個人の目的をはっきりと共有してそれを達成する為に作成されたオリジナルトレーニングプログラムを、高い知識と技術を持ったトレーナーから指導を受けることができます。

パーソナルトレーニングで技術や知識を学んで自信がついたら、卒業していただいて構いません。

最終的には自分で自分のカラダを創ることが考えられるようになってもらうのが理想です。

『継続は力なり』

 

1. パーソナルトレーニングの強みをフルにいかす
トレーナーと1対1だから、自分にとって最適なトレーニングを受けることができ、かつ安全にトレーニングに集中できます。アスリートが実践しているトレーニングを一般の方のトレーニングに導入しているので、レベルの違うトレーニングを体験できます。

2. 目標に合わせた最適なトレーニングを提供
お客様の姿勢や動作、柔軟性、可動域等を測定し、課題と評価をわかりやすく説明しますので、実現可能なゴールとプランをご提案できます。

3.本当に必要なものを提供する

筋力トレーニングの『BIG3』といわれるスクワット、ベンチプレス、デッドリフトを中心にトレーニングしていきます。

なぜなら、この3つの動作は1度にに多くの筋肉を使う動作なのでトレーニング効果が非常に高いのです!

それを習得するためにまずはフォーム(姿勢)が大事になってきます。

これを怠るとケガにつながりますし、狙いたい筋肉にフォーカスしてトレーニングができません。

トレーナーは日米のトレーナー資格を保持しており日々、研鑽しておりますので安心してトレーニングを受けることができます。

料金

パーソナルトレーニング  初回体験(カウンセリング込み)  3,000円+税 (約60分)
※初めての方は必ず初回体験を受けて頂きます。

 入会金   5,000円
月4回コース 28,000円+税/月(1回60分)
月8回コース 48,000円+税/月(1回60分)
※初回のみ2ヶ月分を前払いとさせて頂きます。
 その後の継続の場合は、1ヶ月ごとの更新支払いとなります。
 
 ビジター  8,000円+税/1回60分

お支払い方法はカード(VISA,MASTERCARD,AMEX,JCB)、現金となります。

※グループ(複数)でトレーニングを受けたい方はご相談ください。
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