パーソナルトレーニング

安心安全本物のパーソナルトレーニング

いま流行の短期集中型トレーニング。

2ヵ月で理想の体型にと宣伝するトレーニングジムの経験者のほとんどがリバウンドしてしまうことをあなたはご存知でしょうか?

なぜそのようなことが起きるのでしょうか?

それは・・・

パーソナルジムを卒業して理想のカラダは手に入れたけれども、結局運動すること、食事管理が習慣化されてないままにゴールにたどり着いたため、維持することができないのです。

要するに運動をやめたらリバウンドです!食事管理をやめたらリバウンドです!

運動や食事管理やめたらリバウンドという一番大事なことを短期集中型パーソナルジムでは教えてくれません。

一生パーソナルジムに通う資金力がある方はごく少数なのでこの事実が世に広まることはないでしょう。

N Body Lab.では理想のカラダを手に入れることもゴールですが、運動すること食事管理習慣化されることを真のゴールとしています。

そのためにはいかに継続できるかが鍵となります。(特に食事管理がとても重要です!)

運動が続くか不安・・・食事管理を続けれるか不安・・・。

大丈夫です!

一緒に『継続は力なり』を体現しましょう。

1. パーソナルトレーニングの強みをフルにいかす
トレーナーと1対1だから、自分にとって最適なトレーニングを受けることができ、かつ安全にトレーニングに集中できます。アスリートが実践しているトレーニングを一般の方のトレーニングに導入しているので、レベルの違うトレーニングを体験できます。

2.目標に合わせた最適なトレーニングと食事管理を提供
お客様の姿勢や動作、柔軟性、可動域等を測定し、課題と評価をわかりやすく説明します。

そして食事の見直しを計っていきます。食事の見直しが習慣化されればほぼ実現できます!

食事の管理方法は食べたものをラインもしくはメールで報告してもらいます。

あなた様に最適で実現可能なゴールとプランをご提案できます。

3.本当に必要なものを提供する

筋力トレーニングの『BIG3』といわれるスクワット、ベンチプレス、デッドリフトを中心にトレーニングしていきます。

なぜなら、この3つの動作は1度にに多くの筋肉を使う動作なのでトレーニング効果が非常に高いのです!

また、大きな筋肉を鍛えると代謝がアップしやすいです!

それを習得するためにまずはフォーム(姿勢)と正しい動作が大事になってきます。

これを怠ると代償動作が発生しケガにつながりますし、狙いたい筋肉にフォーカスしてトレーニングができません。

当トレーナーは日米のトレーナー資格を保持しており日々、研鑽しておりますので安心してトレーニングを受けることができます。

料金

初回体験(カウンセリング込み)  3,000円+税 (約60分)
※初めての方は必ず初回体験を受けて頂きます。

入会金  10,000円+税 
  ※当日申し込まれた方は5,000円+税

現在キャンペーン中!(初回のみ)

30分コース 月4回 24,000円→18,000円+税
       月8回 40,000円→28,000円+税

60分コース 月4回 30,000円→24,000円+税
       月8回 51,000円→40,000円+税

※初回のみ2ヶ月分を前払いとさせて頂きます。
 その後は、1ヶ月ごとの支払いとなります。
 
 ビジタートレーニング  9,000円+税 / 1回60分
  食事カウンセリング 6,000円+税 / 約60分  

お支払い方法は現金、カード一括(VISA,MASTERCARD,AMEX,JCB)となります。

複数名でトレーニングを受けたい方はご相談ください。

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